卵细胞是人体内少数不能再生的细胞之一。代妈体内的卵子数量只会减少而不会增加。与此同时，当我们每个月排出一个卵子时，体内成千上万的卵子失去了活性。如果卵巢得不到及时维护，很容易随着年龄的增长提前进入更年期和更年期。

生育年龄

根据代妈的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄，30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后更呈明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠的可能性极小。所以，就女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。

减少人工流产

流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵难以“生根”。此外，如果感染是由于操作不当或术后没有良好的休息造成的，很容易引起输卵管阻塞、子宫内膜异位症等问题，导致妊娠困难。

不要急于求成

怀孕是一个系统的过程，需要身体所有器官的合作。体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。十月弄璋提醒如果你处于压力之下，你的大脑总是处于紧张和焦虑的状态，大脑皮层将无法正常分泌激素，抑制卵巢的正常排卵功能，从而使受孕成为一种奢望。

调整生活习惯

吸烟、饮酒过量或熬夜被称为怀孕的“三减客”。代妈吸烟严重影响性激素的分泌，并容易导致月经不调。另一方面，酗酒可能导致月经不调、闭经、卵子产生变异和排卵停止。经常熬夜不仅会降低体内的免疫功能，还会影响体内激素的分泌和卵子的质量。

不要盲目服用补品或药物

有些保健品含有大量的雌激素，如果长期服用可能会导致内分泌失调，影响妊娠。此外，许多代妈为了美丽而过度减肥。事实上，如果代妈体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最低值，也会导致丧失生育能力的严重后果。